3 x 55 min. Personlig træning                                        2.400,-

10 x 55 min. Personlig træning                                       7.500,-

20 x 55 min. Personlig træning                                               13.500,-

Personlig træning 4 personer (10 x kr. 2.500,- pr- person)                  10.000,-

1 x Reformer Pilates - Personlig træning                                                           750,- 

Reformer pilates fast plads på lille lukket hold 1 x ugentligt 10 x           1.450,-

Alle forløb er inkl. kostvejledning og 1 x bodyweight-måling.

Mandegruppen

Styrke – Sundhed – Maskulinitet

12 ugers forløb for mænd i alderen 35+

Du får:

• 12 ugers faciliteret forløb med personlig træner, coach og kostvejleder
• Indledende 1:1 samtale samt løbende opfølgning
• 2 ugentlige træninger i alt 2,5 timer pr. uge. (Styrke-, kredsløbs-, reformer- og cirkeltræning)
• Bodyweight måling 3 gange (start, midtvejs og til slut)
• 1 x Saunagus
• 1 x Yogasession
• Teori (fx mindset, testosteron, skader, kost mm)
• Redskaber til at fortsætte din nye livsstil
• Socialt samvær med 7 andre mænd og en personlig træner
• En ny sund og stærk krop samt nye indsigter
• Et boost og en kickstart på en ny livsstil

Der er plads til 8 deltagere.

Prisen er 5.995,- kr. (kan deles i 3 rater af 2.000 kr.). Betales ved tilmelding