Med en smittende energi får du personlig træning og coaching på en kompetent og motiverende måde, som giver dig energi og lyst til træning som en ny livsstil inkl. kostændringer 

Kostvejledning

Kosten spiller en afgørende rolle for dine målsætninger, både i muskelopbygning, fedt tab og sportspræstationer.  Jeg er ikke den store tilhænger af strikse slankekure, men tror mere på at kostomlægning, kan være en uvurderlig hjælp. Det kan være svært at holde en kur med kalorietælling eller vilde restriktioner, men derimod er sund mad og en ændret livsstil nemmere at håndtere på den lange bane.

Kostplanen bliver skræddersyet til dig, så at du får den korrekte næring mod dit personlige mål. Jeg tager højde for allergener og hjælper dig med, at tage de rette valg.