Udtalelser
Jan er en fantastisk god træner – motiverer og engagerer deltagerne på en meget positiv måde.
Han tilpasser træningen individuelt til deltagerne, så alle kan være med.
Tiden flyver afsted, og vi er aktive hele tiden, og der er et godt flow i træningen. Til kvinder, der har brug for at blive presset på en god måde, og som vil opleve glæden ved at blive stærkere. Alle kan have glæde af forløbet – både trænede og uøvede – der er plads til alle.
Kristine 62 år, BOOTCAMP for kvinder deltager.
Kan på det varmeste anbefale personlig træning med Jan . Jan møder altid op glad, veloplagt, præcis, velforberedt, grundig, og top motiverende. Kan kun sige skynd dig, og slå til. Og gå sommeren gladere, og stærkere i møde.
Lene Jappe, Personlig træning 1:1
Variation - skift mellem cirkeltræning og styrketræning og så er saunagus mega lækker forkælelse. Det er også motiverende med vejninger, så jeg kan se, hvilken forskel det har gjort. Synes jeg kan mærke muskeløgning og opstramning.
Rikke Hartmann Bossen 54 år, Bootcamp for Kvinder
Træningsmængde og variationen i samme er rigtig god. Det er sjovt at der hele tiden varieres en lille smule selvom man jo godt ved, at det er de samme muskelgrupper som der arbejdes med. Det er også fedt at prøve forskellige ting af. Reformer, maskiner, cirkeltræning, sauna osv. Og så er selve træningen selvfølgelig god. Fedt at være på et hold med faste tider. Det holder en til ilden.
Jeppe Bo Ebstrup 56 år, Mandegruppen
At vi er et hold og jeg derfor føler mig forpligtet til at komme så vidt muligt, samt at komme til tiden fordi de andre venter på "mig". Vi bliver målt og vejet samtidig med vi vejledes i kost m.m.. Vi har en personlig coach som kan træde til, hvis der er spørgsmål eller udfordringer. Jeg har en klar følelse af, at være blevet stærkere og mere fleksibel i mine led. Tidligere havde jeg større udfordringer med både ømhed i lænd og ømme knæ når jeg havde dyrket andet sport.
Per-Henrik Schulz-Jensen 62 år, Mandegruppen
En god, ikke for stor gruppe med en god introduktion og instruktion. Kan klart mærke at instruktøren Jan, er opmærksom på vores forskellige forudsætninger/udgangspunkt. Det bliver der taget hensyn til, uden at der slækkes på kravene. For en der ikke tidligere har brugt fitnesscenter og dens "maskinparker" ,er det rart/trygt med god vejledning. Meget fleksibel/mangeartet/varieret træningsformer, som kommer kroppen rundt. Det er ikke bare god træning, men også god introduktion i hvilke muligheder der er.
Kim Simonsen 62 år, Mandegruppen
Jeg kan godt lide, at vi veksler mellem Reformer Pilates, styrketræning og cirkeltræning. De 3 former for træning gør, at vi bygger muskler, smidighed og udholdenhed/kondition. Det er specielt på smidighed og udholdenhed samlet set , og at man sikrer man får trænet flere gange om ugen.
Jesper Weber Dohn 54 år, Mandegruppen
God, blandet træning, der styrker både kondition, styrke, smidighed og balance. Det forpligtende fællesskab gør at man kommer afsted og få rent faktisk får trænet, hvilket jeg ellers ikke ville have fået gjort.
Jeg kan allerede nu mærke en bedre kondi, mere smidighed og større styrke. Ikke mirakler, men klare forbedringer ift. udgangspunktet.
Mikkel 38 år, Mandegruppen
Jeg har helt klart øget min styrke og kondi under forløbet, og ikke mindre vigtigt, fået lyst til at fortsætte træning efter de 12 uger.
Jeg vil bestemt anbefale forløbet og min kone er allerede tilmeldt Bootcamp forløbet for kvinder.
Martin Barfoed 62 år, Mandegruppen